diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

21. týden těhotenství

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Vaše dítě je již ve 21. týdnu těhotenství velmi aktivní.Hlavně v noci můžete začít vnímat jeho kopání. Hlaďte při tom svoje břicho a začínejte k dítěti promlouvat, váš hlas jej uklidní. Plod je nyní asi 26,5 cm dlouhý a váží 380 g.

Občas se můžete cítit bez dechu, protože rozšiřující se hrudník tlačí směrem na plíce.

Při pohybu plodu budete vidět na břiše drobné vlnění. Změny postavy jsou již výrazné, v případě nutnosti ohýbat se, je lepší si dřepnout. Ležet je lépe na boku, těžká děloha může v leže na zádech stlačit žíly proti páteři tak, že by mohlo dojít k mdlobě. Dělohou je také ovlivněn močový měchýř, ta mu nedovolí pojmout tolik tekutiny jako dříve, protochodíte častěji močit.

V tomto období se u vás může projevit pálení žáhy. Hormony uvolňují řasy v horní části žaludku a proto se žaludeční šťávy dostávají až k jícnu a způsobují silně pálivý pocit na prsou, který se většinou ještě zhoršuje při poloze vleže. Jestliže vás tento problém budí ze spaní, poraďte se s lékařem,který vám může předepsat antacidum, kupujete-li sama v lékárně, pozorněte na fakt, že jste těhotná. Vyhýbejte se matným, kořeněným pokrmům, jezte po menších dávkách. Před spaním vypijte sklenici mléka, zvyšte polohu pod hlavou.

Otoky, způsobené větším obsahem tekutin ve vašem těle, objevují se hlavně ke konci dne, a to v dolních končetinách, někdy však i kolem kotníků na rukou. Vyhýbejte se proto dlouhému stání, v každé volné chvíli seďte s nohama nahoru a i v leže si nohy podložte polštářem, pokud nemáte přímo v posteli polohovací rošt. Noste pohodlnou obuv. Každopádně tento stav oznamte svému lékaři, který posoudí, zda nejde o známky preeklampsie.

Nespavost často způsobuje nepohodlné ležení a časté chození během noci na toaletu. Teplá koupel a sklenice teplého mléka před spaním vám pomůže uvolnit, můžete odzkoušet i relaxační techniky.

Únava je způsobena hlavně zvýšenou vahou v důsledku těhotenství, někdy je však na vině i nedostatek železa-chudokrevnost. Jestliže pocit únavy přetrvává po celý den, poraďte se se svým lékařem.

zdroj www.naseporodnice.cz

22. týden těhotenství

Přečtěte si také:

  • Maria, MarieMaria, Marie Svátek: 12.září Domácí podoby: Maruška, Mařenka, Mářa, Mařka, Madla, Mariana, Madlenka, Máňa, Manča, Manka, Maruna, Maruše, Mánička, Mančinka, Mája, Majka, Marika, Máša, Mary, Mášenka, […]
  • Průvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 35. týdenPrůvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 35. týden Třebaže genetika sehrává v průběhu celého těhotenství výraznou úlohu, v tomto období o to zvlášť. Projevuje se mj. na velikosti a váze plodu (délka se nyní pohybuje mezi 43 – 45 cm, váha […]
  • Nevšední aktivity využívající kombinace umění a terapie určené ženám to je Na víkend bezdětnáNevšední aktivity využívající kombinace umění a terapie určené ženám to je Na víkend bezdětná Tým projektu Na víkend bezdětná ve spolupráci s rodinným centrem Matáta vás zve na celodenní program určený ženám na mateřské či rodičovské dovolené či ženám-matkám malých dětí, který […]
  • Koupání novorozenceKoupání novorozence Děťátko stačí koupat jednou za 2-3 dny. Děti mají ale koupání většinou rády a koupání před spaním berou maminky jako příjemný rituál, který děťátko uklidní a připraví na […]
  • Slavěna, SlávkaSlavěna, Slávka Svátek: 12.únor Domácí podoby: Slavěnka, Slávka, Sláva, Věnka Původ: slovanský Význam: obvykle uváděn jako „Slovanka“, může se ale jednat také o překlad jména Glorie, pak by […]
  • Čočková polévkaČočková polévka Ingredience: hrnek přebrané čočky, 2 brambory, 1 mrkev, kousek celeru, 1 menší cibule, kousek másla, hladká mouka, ½ stroužku česneku, majoránka Postup: Nejlépe přes noc namočenou čočku […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.