Cviky nohou

Jsou velmi důležité jak pro těhotnou, tak pro matku po porodu. Zvýšená váha v těhotenství způsobuje často pokles nožní klenby, sklon k ploché noze. Ani po porodu není toto nebezpečí zažehnáno. Často… ( Celý článek )

Vzhled novorozence

Hlavička dítěte bývá stlačením při průchodu porodními cestami různě deformovaná. Deformace za několik dní zmizí. Na lebeční části na temeni, můžeme nalézt na styku švů (tzv. šupin) ze kterých se mozková část… ( Celý článek )

Tloustnout není nutné

Je mnoho cest k tomu, jak po porodu ztloustnout. Jednou z nich je ztloustnutí z nesprávné stravy. Nevěřte řečem, že kojící matka musí hodně jíst, aby měla hodně mléka a nezeslábla. Kojící… ( Celý článek )

Genetická vyšetření v těhotenství

Během těhotenství žena absolvuje několik lékařským prohlídek. Lékaři, kromě běžného ultrazvuku doporučují rizikovým ženám podstoupit i genetické vyšetření. Díky vyšetření genetických vad má žena možnost se rozhodnout se včas, zda pokračovat v… ( Celý článek )

Sledujte váhu dítěte

Když nemáte doma váhu, dozvíte se při pravidelných návštěvách poradny, o kolik dítě přibralo. Váhová křivka stoupá klidně, bez velkých výskoků a schodů. Týdně přibývá dítě asi o 180 – 200 g.… ( Celý článek )

Čerstvé mléko

Má jiné složení než mléko mateřské, je třeba jej upravovat, než je může dítě požívat. Obsahuje více bílkovin, méně cukru a mnohem více nerostných solí. Tuku obsahuje asi stejné množství. Proto musíme… ( Celý článek )

Vaše strava při kojení

Stačí tři výživná jídla denně, v nichž bude obsažena zelenina, asi půl litru mléka, vejce, maso, čerstvé ovoce, žitný chléb, pečivo. To jsou základní kameny vaši výživy. Strava má obsahovat hodně pokrmů… ( Celý článek )

Zařiďte si podle toho svůj život

Žijte po dobu své mateřské dovolené pravidelně a klidně. Vyhýbejte se rozčilování a zármutku. Lítost, starost, nervozita dovedou značně snížit vyměšování mléka. Choďte brzo spát, spěte nejméně osm hodin. Vycházka na čerstvém… ( Celý článek )

Kojte své dítě

Snažte se o to všemožně. Mateřské mléko je dar přírody pro vaše dítě a kojení nejlepším přirozeným prostředkem pro vaše tělo, aby se navrátilo k normálnímu stavu. Dráždění bradavek při sání se nervově… ( Celý článek )