Žijte po dobu své mateřské dovolené pravidelně a klidně. Vyhýbejte se rozčilování a zármutku. Lítost, starost, nervozita dovedou značně snížit vyměšování mléka. Choďte brzo spát, spěte nejméně osm hodin. Vycházka na čerstvém vzduchu je prospěšná nejen vašemu dítěti, ale i vám. Dokud s dítětem nelze chodit ven (v létě asi za týden, v zimě déle podle počasí), dbejte na to, abyste šla ven alespoň sama. Půlhodinka rozloučení prospěje oběma. Žena přehnaně svědomitá se domnívá, že musí strávit každou minutu doma u svého dítěte. Nedopřeje si sebemenšího oddechu. Nečiní tím dobře ani sobě, ani svému dítěti. Chvilková změna a občasný oddech vás zachovají svěží, zdravou a spokojenou. Ženy také přehánějí opačně. Nemohou se dočkat toho, co jim bylo v těhotenství odepřeno, tance, sportu, návštěv. Dosáhnou tím však buď úbytku mléka, nebo odporu dítěte, které nesnáší tabákový kouř, jimž je matčin oděv načichnut.
Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.
Zařiďte si podle toho svůj život
MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství
O čem se diskutuje?
Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.