diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Vaše strava při kojení

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Stačí tři výživná jídla denně, v nichž bude obsažena zelenina, asi půl litru mléka, vejce, maso, čerstvé ovoce, žitný chléb, pečivo. To jsou základní kameny vaši výživy. Strava má obsahovat hodně pokrmů bohatých na vápník. Vy i dítě je potřebuje k udržování a budování zdravých kostí a zubů. Jsou to mléko, mléčné výrobky, květák. Dále potřebujete vitamíny.


Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.