diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Co má být ve stravě ženy?

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Denně by měla vypít ½ – 1 litr mléka. Samostatně, či v kávě nebo jídle. Má sníst asi 5 vajíček za týden, to tedy znamená ne celé vajíčko denně. Porci listové zeleniny – špenát, mrkev, pokud možno nejlépe syrové. Porci vařené zeleniny – i brambory jsou zelenina. Dále ovoce, nejlépe černý chleba, vločkovou kaši, nudle, housku apod.

Přečtěte si také:

  • Jak vyzrát na poporodní kila?Jak vyzrát na poporodní kila? Pro naprostou většinu maminek znamená těhotenství a následné narození miminka i nějaké to kilo navíc. Kromě krásného pokladu v kočárku jim proto zůstane i nepříjemná pneumatika na břiše, […]
  • Aktivistka bojující za domácí porody při jednom takovém zemřelaAktivistka bojující za domácí porody při jednom takovém zemřela Australanka Caroline Lovellová (36), která vášnivě bojovala za právo žen rodit doma, zemřela, když doma dala život své druhé dceři Zahře. Při porodu v Melbourne se objevily komplikace a […]
  • Hrachová polévka se špenátemHrachová polévka se špenátem Suroviny: 250g hrachu, kousek celeru, sůl, 4 stroužky česneku, 2 lžíce kukuřičné mouky, mražený listový špenát, 1 lžičku sušené majoránky. Postup: Hrách si namočíme přes noc do studené […]
  • Cvičíme, posilujeme a hrajeme si s dětmiCvičíme, posilujeme a hrajeme si s dětmi Kniha zkušených lektorek pohybové výchovy je obohacující především pro rodiče dětí od kojeneckého do batolecího věku. Nabízí detailní a bohatě ilustrované návody k posilovacím, uvolňovacím […]
  • OldřichOldřich Svátek: 20.únor Domácí podoby: Olda, Olin, Oldříšek, Olík, Olouš, Oleček Původ: německý Význam: pocházející ze starohornoněmeckého Uodalrých a znamená zhruba Bohatý […]
  • Ženy, které nechtějí mít dětiŽeny, které nechtějí mít děti Je ženskou přirozeností být matkou. Už od malička holčičky chovají panenky, vozí kočárky, hrají si na maminky. V pubertě si malují svůj život narůžovo a v těch představách na prvním místě […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.