diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Křeče lýtek

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Převážně v druhé polovině těhotenství přicházejí někdy bolestivé křeče lýtek, zejména při nataení nohy nebo při protahování na lůžku. Tyto křeče pravděpodobně způsobuje hormonální porucha z nedostatku vitamínu B1. Oznamte tuto potíž lékaři, který zavede léčení. Přepadne – li vás křec ve stoje ihned si sedněte, nebo aspoň se o něco opřete a nohu ohněte v koleně. Doma si lehněte. Skrčenou nohu rychle prohněte až do hloubky svalu asi jako těsto. Bolest poté rychle pomine, sval je však den, dva citlivý. Večerní koupele ve vlažné vodě také tyto křeče někdy omezují. Také se osvědčuje mít na lůžku nohy poněkud podloženy ve zvýšené poloze. Křeče v lýtkách mohou být však zaviněny rozšířenými žílami nohou. Jde o to, aby se křečové žíly v těhotenství ještě nezhoršily. Možnost zhoršení je dání zvýšeným nitrobřišním tlakem. Tento tlak ztěžuje v srdci ustavičně odtok žilní krve z dolních končetin, krev se hromadí v žílách a žíly povolují a rozšiřují se. Jste – li k rozšíření žil náchylná někdo v rodině má tuto vadu), předcházejte, je v těhotenství tím, že si podložíte nohy na lůžko tak aby byly asi o 10 – 15 cm výše než ostatní tělo. Vsedě, nenechte nohy viset dolů, podložte je na přisunutou židli, aby byly výše.

Přečtěte si také:

  • Vítejte v Ententýky soutěži o knihu Líný rodičVítejte v Ententýky soutěži o knihu Líný rodič Stačí odpovědět na jednoduchou otázku a můžete vyhrát knihu Toma Hodgkinsona Líný rodič z nakladatelství JOTA v hodnotě 248,-Kč. Partnerem soutěže je nakladatelství JOTA. Soutěž trvá […]
  • Brokolicový salát s těstovinami a kuřecím masem Brokolicový salát s těstovinami a kuřecím masem Suroviny: Dvě větší brokolice, 500 g kuřecího masa,1 cibuli, olej na orestování cibulky, 1 konzervu sterilované kukuřice, 1 konzervu sterilovaného hrášku, najemno nasekaná rajčata, 1 […]
  • Nápoje pro naše zdraví i pohoduNápoje pro naše zdraví i pohodu Tělo se skládá asi ze 70 % vody. Během dnes ztrácíme tekutiny pocením, stolicí, močí, dýcháním a to při běžné látkové výměně. Pokud ještě přičteme tělesnou námahu, ztráty jsou samozřejmě […]
  • Vyhlášení výherců soutěže s magazínem MojeBříško.czVyhlášení výherců soutěže s magazínem MojeBříško.cz Soutěž skončila, blahopřejeme vylosovaným výhercům! Věřte, že je nám nesmírně líto, že vás nemohlo vyhrát více, přestože jste po tom velmi toužili, ale nebojte, brzy vás čekají další […]
  • HátaHáta Svátek: 14.říjen Domácí podoby: Hátička, Hátka, Haty, Hatuška Původ: řecký Význam: dobrá, laskavá Líbí se Vám toto jméno?
  • Čtení dětemČtení dětem Každé dítě má rádo, když mu někdo blízký čte pohádky. Nečtěte  však takové příběhy, které se ani Vám nelíbí. Váš nezájem se v průběhu čtení projeví a to popírá jeho smysl. Nepokračujte ve […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.