diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Křeče lýtek

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Převážně v druhé polovině těhotenství přicházejí někdy bolestivé křeče lýtek, zejména při nataení nohy nebo při protahování na lůžku. Tyto křeče pravděpodobně způsobuje hormonální porucha z nedostatku vitamínu B1. Oznamte tuto potíž lékaři, který zavede léčení. Přepadne – li vás křec ve stoje ihned si sedněte, nebo aspoň se o něco opřete a nohu ohněte v koleně. Doma si lehněte. Skrčenou nohu rychle prohněte až do hloubky svalu asi jako těsto. Bolest poté rychle pomine, sval je však den, dva citlivý. Večerní koupele ve vlažné vodě také tyto křeče někdy omezují. Také se osvědčuje mít na lůžku nohy poněkud podloženy ve zvýšené poloze. Křeče v lýtkách mohou být však zaviněny rozšířenými žílami nohou. Jde o to, aby se křečové žíly v těhotenství ještě nezhoršily. Možnost zhoršení je dání zvýšeným nitrobřišním tlakem. Tento tlak ztěžuje v srdci ustavičně odtok žilní krve z dolních končetin, krev se hromadí v žílách a žíly povolují a rozšiřují se. Jste – li k rozšíření žil náchylná někdo v rodině má tuto vadu), předcházejte, je v těhotenství tím, že si podložíte nohy na lůžko tak aby byly asi o 10 – 15 cm výše než ostatní tělo. Vsedě, nenechte nohy viset dolů, podložte je na přisunutou židli, aby byly výše.

Přečtěte si také:

  • O otcovské roliO otcovské roli Význam otce v rodině -          Historické proměny otcovské role -          Moderní „nový otec“ -          Střídavá porozvodová péče o děti -          Rizika paternální […]
  • Ředkvičky ve stravě těhotných, kojících žen, dětí i dospělýchŘedkvičky ve stravě těhotných, kojících žen, dětí i dospělých Ředkvičky patří mezi velice oblíbenou jarní zeleninu. Na pultech obchodů je nacházíme v těchto jarních měsících. Pěstují se různé odrůdy od kulatých, až po protáhlé tvary. Mají sladkou a […]
  • Kávové muffinyKávové muffiny Suroviny: 4 vejce, 1 lžíce instantní kávy, 60 g másla, 80 g moučkového cukru, 1 vanilkový cukr, 3 lžíce oleje, 250 g polohrubé mouky, 4 lžíce horké vody, 1 lžička kypřícího prášku do […]
  • Teratogenní látky v těhotenstvíTeratogenní látky v těhotenství Každá maminka chce, aby její děťátko bylo zdravé. Během těhotenství, i před tím, než bylo miminko počato se žena setkává s různými látkami, které škodí nám i nenarozenému miminku. Na […]
  • Štědrovečerní papání kojencůŠtědrovečerní papání kojenců Jak by mělo vypadat menu pro kojence na Štědrý den? V každém případě je pro všechny miminka do ukončeného 4. měsíce jídelníček i o Štědrém dnu stále stejný - mateřské - maminčino mléko […]
  • Soutěž Moje bříško 1Soutěž Moje bříško 1 Kdy probíhá soutěž? Termín soutěže: 1.8. - 31.8.2011 (srpen) Již nyní však můžete posílat své fotografie (včetně údajů o vás, o fotce, o bříšku) Kdo se může soutěže […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.