diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Nezapomínejte na ovoce a zeleninu – 1. díl

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Dospělí se mnohdy chovají jako malé děti, než se zakousnout do vydatného jablka plného vitamínů, raději sáhneme po zákusku od cukráře. Příroda nám nabízí velmi důležité látky pro správný chod lidského těla, tak se mu nevyhýbejme. Opomíjení této blahodárné síly, jenž je skryta v ovoci a zelenině, se nám nemusí vyplatit. Takové jablko podporuje trávení, dokáže vyčistit celý organizmus a díky svým látkám je i vhodné pro potlačování asterosklerózi.

I hruška má mocnou sílu a umí mile překvapit. Pravidelné pojídání tohoto letního ovoce nám zajistí perfektní stav trávicího traktu. Odstraňuje problémy se zácpou. Navíc podporuje krvetvorbu a napomáhá k odvádění jedovatých látek z našeho těla.

Zaměřme se na meruňky. Ty jsou vhodné pro zlepšení zrakového ústrojí a pro posílení vlasů.  Příznivé působení je i v oblasti tvorby a růstu buněk.  Ovoce vždy bylo a vždy bude hojným zdrojem minerálů, stopových prvků a vitaminů. Samozřejmě, že čerstvě utržené z vlastní zahrádky je nenahraditelné, ovšem postačí i to kupované. Ovoce jako takové má pouze jednu konkurenci, a tou je zelenina. V době těhotenství musíme dbát na dostatečný přísun z obou táborů a to nejen kvůli sobě.

Nezapomínejte na ovoce a zeleninu – 2. díl

Přečtěte si také:

  • Říkadla a pohádkyŘíkadla a pohádky Kniha přináší čtyři nejkrásnější klasické české pohádky jako je Červená karkulka, O perníkové chaloupce, O kohoutkovi a slepičce a O Koblížkovi, doplněné říkadly pro nejmenší. Tuto […]
  • Fazolová polévka s cizrnouFazolová polévka s cizrnou Suroviny: 100 g bílých fazolí, 100 g cizrny, 1 cibule, 2 lžíce hladké mouky, kousek másla, 3 stroužky česneku, sůl, petrželka na ozdobu nebo jiné bylinky, 1 mrkev. Postup: Fazole a […]
  • Výživa – Přehled vitamínů rozpustných v tucíchVýživa – Přehled vitamínů rozpustných v tucích Vitamín A: je důležitý pro dobrý zrak, imunitní systém. Podporuje správný růst a dělení buněk, zejména kostní dřeně, kůže a sliznic, což je důležité při vývoji a růstu plodu. V případě […]
  • Spánek ženy v těhotenstvíSpánek ženy v těhotenství Každá žena v období těhotenství by měla spát hlavně pravidelně. Večer by měla usínat před jedenáctou a spát minimálně osm hodin. Ani odpolední kratší spánek není na závadu, ale aby zase […]
  • Ofelia, OfélieOfelia, Ofélie Svátek: 13.květen Domácí podoby: Ofélka, Ofka, Fela Původ: řecký Význam: pomoc (v nouzi), pomáhající Líbí se Vám toto jméno?
  • Těhotenský kalendář 12. týden Těhotenský kalendář 12. týden Vaše miminko Nehtíky. Minulý týden se vašemu miminku vytvořila na koncích prstů rukou i nohou nehtová lůžka. Tento týden začínají miminku růst na rukou skutečné nehty a jejich růst bude […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.