diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Obuv

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Těhotenství namáhá dolní končetiny více, než si žena uvědomuje. Noha je zvyklá na určitou váhu, náhle má však nést váhu podstatně větší. K tomu ještě přistupuje namáhavé stání a chůze na rovné a tvrdé podložce v práci. Nohy často otékají okolo kotníků, obvyklá obuv bývá malá a dostavují se bolesti v klenbě nohy. Noha je podivuhodně stavěná, není jen jako vodorovná podpěra u dřevěných panáčků, nýbrž jako stavitelské dílo s klenbou. Když zkusíte chodit po patách, brzy budete unavená, nárazy jsou tvrdé a přenášejí se přímo na mozek. Netrvalo by dlouho a rozbolela vás hlava, ani nohy by to dlouho nevydržely. Klenba nohy to všechno předchází. Váha spočívá na klenbách, které mírní dopad a nárazy jako pérování u vozidel. Vedle klenby podélné máme ještě příčnou klenbu, která jde hlavičkami kosti zánártní. Jestliže povolí, rozšíří se v tomto směru noha, kloub palce více vyčnívá a na ploše nohy se prošlapou mozoly. Noha bolí. Také podélná klenba může být porušena. Prvním stupněm je snížení klenby, poté se noha více a více ploští, až ztuhne v plochém postavení. Chůze je tvrdá, nepružná, noha je málo vykoná a bolí. Toto se stává při zátěži klenby větší váhou než na kterou je zvyklá. Rovněž taky klesá, nemá-li dobrou podporu v pevné obuvi. Klenba také klesá u nohou, které musí stále stát. Dlouhá chůze nenadělá tolik škod jako dlouhé stání. V těhotenství se nároky na nohu zvyšují. Musíme noze tedy všestranně pomáhá. Především noste vhodnou obuv. Tou se rozumí pohodlná a dobře padnoucí bota. Podpatky mají být polovysoké, širší. Lodičky se pro těhotenství nehodí. Také je třeba nohy cvičit, Nejlepší je chůze bosky na nerovné půdě v přírodě. Ne v místnosti, kde by byla půda tvrdá. Zkuste dále 5 minut chodit po zevní hraně nohy, pokládejte, chodila rovnoběžně vedle sebe.

Přečtěte si také:

  • VladanVladan Svátek: 9.ledna Domácí podoby: Vladánek, Vladko, Vladek, Vlaďko Původ: slovanský Význam: Lze je vyložit jako ten, kdo vládne, vládce. Líbí se Vám toto jméno?
  • Sportovní dovolená s dětmi – last minute slevaSportovní dovolená s dětmi – last minute sleva Kdy: 3.10 - 7.10.2012 Kde: v penzionu na Vysočině 5 dnů a 4 noci se sportovně zábavným programem jak pro děti, tak i pro rodiče Sportovně relaxační dovolená pro rodiny s dětmi – s […]
  • Výživa novorozencůVýživa novorozenců Mléčná strava Nejlepší způsob výživy novorozenců je kojení. Novorozenecká mléka slouží jako náhrada mateřského mléka v případě, že matka nemůže či nechce kojit. Doporučujeme podávat tato […]
  • Jablíčková roládaJablíčková roláda Suroviny: 4 vejce, 15 dkg cukru, 15 dkg polohrubé mouky, 25 dkg nastrouhaných jablek, skořice, vanilkový cukr Postup: Plech vyložíme pečícím papírem, který vymažeme  a vysypeme hladkou […]
  • Byla jsem zvědavá, co všechno mně čekáByla jsem zvědavá, co všechno mně čeká „Když jsem se ve svých 24 letech dozvěděla, že jsem těhotná, měla jsem obrovskou radost! Těšila jsem se, jak budu chodit cvičit do kurzu pro těhotné maminky, na různé povídání o průběhu […]
  • Výbavička pro miminkoVýbavička pro miminko Před  příchodem miminka na svět, musíme samozřejmě připravit doma  také "výbavičku pro děťátko", která musí obsahovat Oblečení ve velikost 58 nebo 64 a to následující:osmero dupaček […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.