diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Obuv

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Těhotenství namáhá dolní končetiny více, než si žena uvědomuje. Noha je zvyklá na určitou váhu, náhle má však nést váhu podstatně větší. K tomu ještě přistupuje namáhavé stání a chůze na rovné a tvrdé podložce v práci. Nohy často otékají okolo kotníků, obvyklá obuv bývá malá a dostavují se bolesti v klenbě nohy. Noha je podivuhodně stavěná, není jen jako vodorovná podpěra u dřevěných panáčků, nýbrž jako stavitelské dílo s klenbou. Když zkusíte chodit po patách, brzy budete unavená, nárazy jsou tvrdé a přenášejí se přímo na mozek. Netrvalo by dlouho a rozbolela vás hlava, ani nohy by to dlouho nevydržely. Klenba nohy to všechno předchází. Váha spočívá na klenbách, které mírní dopad a nárazy jako pérování u vozidel. Vedle klenby podélné máme ještě příčnou klenbu, která jde hlavičkami kosti zánártní. Jestliže povolí, rozšíří se v tomto směru noha, kloub palce více vyčnívá a na ploše nohy se prošlapou mozoly. Noha bolí. Také podélná klenba může být porušena. Prvním stupněm je snížení klenby, poté se noha více a více ploští, až ztuhne v plochém postavení. Chůze je tvrdá, nepružná, noha je málo vykoná a bolí. Toto se stává při zátěži klenby větší váhou než na kterou je zvyklá. Rovněž taky klesá, nemá-li dobrou podporu v pevné obuvi. Klenba také klesá u nohou, které musí stále stát. Dlouhá chůze nenadělá tolik škod jako dlouhé stání. V těhotenství se nároky na nohu zvyšují. Musíme noze tedy všestranně pomáhá. Především noste vhodnou obuv. Tou se rozumí pohodlná a dobře padnoucí bota. Podpatky mají být polovysoké, širší. Lodičky se pro těhotenství nehodí. Také je třeba nohy cvičit, Nejlepší je chůze bosky na nerovné půdě v přírodě. Ne v místnosti, kde by byla půda tvrdá. Zkuste dále 5 minut chodit po zevní hraně nohy, pokládejte, chodila rovnoběžně vedle sebe.

Přečtěte si také:

  • AliceAlice Svátek: 15.leden Domácí podoby: Ali, Ala, Alka, Ája, Alička, Alina Původ: německý Význam: Adalheit (ušlechtilá bytost) nebo řeckého Alethia (pravdivá) Líbí se Vám toto […]
  • Dítě: kdy ano, kdy neDítě: kdy ano, kdy ne V dřívějších dobách se ženy vdávali kolem dvacátého roku a posléze měli dítě-v tehdejších dobách absolutně přirozená a ničím zvláštní situace. Taktéž se rodilo jako na běžícím páse. […]
  • Exém aneb jak ulehčit kůžičceExém aneb jak ulehčit kůžičce Mezi jednu z nejhorších věcí patří, když našemu miminku něco schází a my mu nemůžeme pomoci. V dnešní době je exém velmi rozšířenou záležitostí. Jakmile se něco takového přihodí, okamžitě […]
  • DienogestDienogest Dienogest (DNG) je progestin blízký 19-nortestosteronu, který však místo ethinylové skupiny v poloze 17α obsahuje skupinu kyanmethylovou, a kromě toho má dvojnou vazbu v kruhu B. U […]
  • Těhotná žena v zaměstnáníTěhotná žena v zaměstnání Těhotenství s sebou přináší pro většinu žen řadu psychických změn a potíží. Zaměstnání a práce mohou ženě pomoci toto období zdárně překlenout nebo naopak ještě více zkomplikovat. Zvýšená […]
  • Zotavení po císařském řezuZotavení po císařském řezu Rozhodování, zda bude veden porod spontánně nebo císařským řezem je mnohdy i pro zkušeného porodníka složité. Jednou z indikací pro císařský řez je podle zvážení lékaře poloha plodu koncem […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.