diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Čerstvý vzduch a slunce

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Zařiďte se tak abyste dvě hodiny denně byla venku na čerstvém vzduchu. Svítí – li slunce, opalujte se ovšem opatrně. Vždy mějte pokrývku hlavy a nedívejte se do slunce. Neležte na slunci déle než 15 minut. Čerstvý vzduch a slunce posilují nervy, zlepšují srdeční činnost, výživu tkání, chuť k jídlu, svalovou sílu, ozdravují kůži, přivádějí zdravý spánek. Přemíra slunce však působí opačně. Přemíra čerstvého vzduchu však nikdy neuškodí. Je- li deštivo, choďte na procházky taky. Vyhýbejte se jen velkému větru a prudkému mrazu. Nedostatek čerstvého vzduchu se u těhotné ženy projevuje závratěmi a nevolností. Nedostatkem čerstvého vzduchu by byl poškozen také plod.

Přečtěte si také:

  • Můj milý deníčku – Pomoc… tohle je fakt Zapadákov!Můj milý deníčku – Pomoc… tohle je fakt Zapadákov! Jsem Jamie a pokud si myslíte, že už nemám co psát, jste na omylu 🙂 Teď se mi zrovna dost líbí všechno, co je cizí - přízvuk, oblečení i styl. Navíc se věnujeme jednomu projektu na […]
  • JanJan Svátek: 24.červen Domácí podoby: Jenda, Jeník, Jeníček, Jéňa, Janík, Jano, Janeček, Janek, Honza, Honzík, Honzíček  Původ: hebrejský Význam: milost, smilovat se, Bůh je […]
  • Opora, která je znátOpora, která je znát Váš partner, matka i nejlepší přítelkyně mohou přispět k tomu, že porod bude pozitivní zkušeností. Přítomnost těch, kteří naplňují vaše fyzické a citové potřeby, patří k nejlepším […]
  • Co dělat pro zvýšení tvorby mléka?Co dělat pro zvýšení tvorby mléka? vyhledat odbornou pomoc poradce, laika i zdravotníka zkontrolovat a zlepšit techniku kojení často kojit: 10-20krát za den, z toho alespoň 1-2x v noci přikládat k oběma prsům při […]
  • Svým vyzařováním ovlivňujete vývoj vašeho miminka Svým vyzařováním ovlivňujete vývoj vašeho miminka Vnitřní život a s tím naše myšlenky dělají hodně a je dobré, když má každý ve vlastním vnitřním životě uklizeno. Jen tak se vám budou vyhýbat i nemoci. A pokud jste těhotná nebo máte malé […]
  • AkupresuraAkupresura Jedno prastaré čínské přísloví praví: "Vynikající lékař nemocem zabraňuje, průměrný lékař léčí nemoci, které ještě nevypukly, bezvýznamný lékař léčí už existující nemoci." Dlouhou dobu […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.