diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Čerstvý vzduch a slunce

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Zařiďte se tak abyste dvě hodiny denně byla venku na čerstvém vzduchu. Svítí – li slunce, opalujte se ovšem opatrně. Vždy mějte pokrývku hlavy a nedívejte se do slunce. Neležte na slunci déle než 15 minut. Čerstvý vzduch a slunce posilují nervy, zlepšují srdeční činnost, výživu tkání, chuť k jídlu, svalovou sílu, ozdravují kůži, přivádějí zdravý spánek. Přemíra slunce však působí opačně. Přemíra čerstvého vzduchu však nikdy neuškodí. Je- li deštivo, choďte na procházky taky. Vyhýbejte se jen velkému větru a prudkému mrazu. Nedostatek čerstvého vzduchu se u těhotné ženy projevuje závratěmi a nevolností. Nedostatkem čerstvého vzduchu by byl poškozen také plod.


Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.