diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Čerstvý vzduch a slunce

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Zařiďte se tak abyste dvě hodiny denně byla venku na čerstvém vzduchu. Svítí – li slunce, opalujte se ovšem opatrně. Vždy mějte pokrývku hlavy a nedívejte se do slunce. Neležte na slunci déle než 15 minut. Čerstvý vzduch a slunce posilují nervy, zlepšují srdeční činnost, výživu tkání, chuť k jídlu, svalovou sílu, ozdravují kůži, přivádějí zdravý spánek. Přemíra slunce však působí opačně. Přemíra čerstvého vzduchu však nikdy neuškodí. Je- li deštivo, choďte na procházky taky. Vyhýbejte se jen velkému větru a prudkému mrazu. Nedostatek čerstvého vzduchu se u těhotné ženy projevuje závratěmi a nevolností. Nedostatkem čerstvého vzduchu by byl poškozen také plod.

Přečtěte si také:

  • Mé zkušenosti se zánětem prsuMé zkušenosti se zánětem prsu Ráda bych se s vámi podělila o mé zkušenosti a zážitky se zánětem prsu, který jsem v rámci své „kojící kariéry“ prodělala několikrát. Poprvé jsem zánět prodělala u prvního syna ještě v […]
  • Jsem těhotná. Jak sem mám chovat?Jsem těhotná. Jak sem mám chovat? Těhotenství představuje pro každou ženu řadu změn, které ne každá vnímáme stejně. Není to nemoc, ale pouze jiný stav. Možná už dlouho se s partnerem snažíte počít miminko a konečně se Vám […]
  • Jak cvičíme? Jak cvičíme? První až třetí den cvičíme hluboké dýchání, doprovázené pohyby paží, v lehu na zádech. Tím podporujeme krevní oběh, cvičíme svalstvo trupu a horních končetin. Třetí den cvičíme břišní […]
  • GustavGustav Svátek: 2.srpen Domácí podoby: Gustík, Gusta, Gustíček, Gustínek Původ: švédský Význam: opora Gótů (Gotlanďanů) Líbí se Vám toto jméno?
  • Jak dítě připravit na očkování?Jak dítě připravit na očkování? Každé dítě je od novorozeneckého věku očkováno proti různým nemocem. Zpočátku si ještě neuvědomuje, co se bude dít a pláčou, až jim lékař píchne injekci, ale maminčina náruč, pohlazení a […]
  • Klokánek Brno FOD – Fond ohrožených dětíKlokánek Brno FOD – Fond ohrožených dětí V brněnském Klokánku je 11 samostatných služebních bytů, ve kterých najde útočiště 40-44 dětí ve věku od několika dnů až do dosažení dospělosti. O děti pečuje 22 tet ( tedy dvě tety na […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.