diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Těhotenství a šestinedělí v kondici

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá lepší kontrolu nad svým tělem, naučí se eliminovat možné obtíže a po porodu zvýší šanci na rychlé navrácení původní kondice.

Autorka knihy, zkušená fyzioterapeutka, vybrala celou řadu speciálních cviků, které budou ženu provázet od počátku těhotenství, přes porod až k šestinedělí. S touto příručkou se budoucí maminka naučí správnému držení těla, dýchání, posilování břišních svalů, cvičení a uvolňování na gymnastickém míči, dozví se, jak předcházet různým možným obtížím, jež s těhotenstvím souvisejí, a získá cenné rady, jak postupovat, aby byla po porodu opět co nejdříve v kondici. Správnému provedení jednotlivých cviků napomáhá bohatá obrazová dokumentace – kniha obsahuje na sto fotografií a kreseb. (Galén).

Přečtěte si také:

  • Červená Karkulka, František HrubínČervená Karkulka, František Hrubín "Kam, Karkulko malá, kam?" "Chodím lesem sem a tam. Co ty, vlku, tady chceš?" "Sháním na zub kousek trávy, po trávě se dobře tráví."   "Vlku, vlku, to je […]
  • TomislavTomislav Svátek: 7.března Domácí podoby: Tom, Tomi, Tomáš, Tomek, Sláva Původ: slovanský Význam: kdo (trápí) utužuje slávu Líbí se Vám toto jméno?
  • Konzervujeme po celý rokKonzervujeme po celý rok Konzervování potravin, ať už je to zavařování ovoce a zeleniny, nakládání hub do oleje či uzení masa, neztratilo ani v době supermarketů nic ze svého kouzla. Naopak! Úrodu z naší zahrádky […]
  • Devátý měsíc životaDevátý měsíc života Nyní je již dítě schopno vyjádřit svůj strach, zlost, smutek nebo jiné pocity, a od svých nejbližších  očekává odezvu. Když se jí nedočká, zkouší to znovu, když neuspěje, je […]
  • „Chcete se dozvědět kdo je to pěstoun a kdo jsou děti v pěstounské péči? „Chcete se dozvědět kdo je to pěstoun a kdo jsou děti v pěstounské péči? Rádi bychom vás pozvali na setkání a autogramiádu s autorkou knihy Domov je místo, odkud tě nevyhodí…ani když vyrosteš – Dagmar Zezulovou. Lékařka-pěstounka Dagmar Zezulová a její děti […]
  • Ota, Oto, OttoOta, Oto, Otto Svátek: 26.duben Domácí podoby: Otík, Otouš, Otíček, Otka, Otan Původ: německý Význam: štěstí, majetek Líbí se Vám toto jméno?

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.