diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Těhotenství a šestinedělí v kondici

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá lepší kontrolu nad svým tělem, naučí se eliminovat možné obtíže a po porodu zvýší šanci na rychlé navrácení původní kondice.

Autorka knihy, zkušená fyzioterapeutka, vybrala celou řadu speciálních cviků, které budou ženu provázet od počátku těhotenství, přes porod až k šestinedělí. S touto příručkou se budoucí maminka naučí správnému držení těla, dýchání, posilování břišních svalů, cvičení a uvolňování na gymnastickém míči, dozví se, jak předcházet různým možným obtížím, jež s těhotenstvím souvisejí, a získá cenné rady, jak postupovat, aby byla po porodu opět co nejdříve v kondici. Správnému provedení jednotlivých cviků napomáhá bohatá obrazová dokumentace – kniha obsahuje na sto fotografií a kreseb. (Galén).

Přečtěte si také:

  • JolanaJolana Svátek: 15.září Domácí podoby: Jolka, Jolanka, Joluška, Jolinka Původ: ? Význam: možná slovenská varianta jména Helena (světlo) nebo z maďarštiny (dobrá, správná dívka) Líbí se […]
  • BohuslavBohuslav Svátek: 22.srpen Domácí podoby: Bohouš, Bohoušek, Bohun, Boža, Božek, Slávek, Sláveček, Slav Původ: slovanský Význam: budiž Bohu sláva Líbí se Vám toto jméno?
  • IvanaIvana Svátek: 4.duben Domácí podoby: Ivanka, Ivuška, Iva, Ivča, Ivka Původ: slovanský Význam: bůh je milostivý Líbí se Vám toto jméno?
  • Těhotenský kalendář 28. týden Těhotenský kalendář 28. týden Vaše miminko Minulý týden otevřelo vaše děťátko poprvé po čtyřech měsících oči a začalo vnímat světlo a stíny. Pokud tento týden posvítíte ostrým světlem proti svému bříšku, otevře […]
  • Pro dobrý spánek miminekPro dobrý spánek miminek Nutradefense je náhradní mléčná výživa inspirovaná mateřským mlékem. Tento podzim přichází s novinkou Nutradefense Good Night, která je jako stvořená k tomu, aby přispěla k dobrému spánku […]
  • EfraimEfraim Svátek: 28.leden Domácí podoby: Efra, Framek Původ: hebrejský Význam: „velice plodný, dvojnásobně úrodný" Líbí se Vám toto jméno?

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.