diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Zdravé meníčko pro miminko

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

V prvních měsících dostává vaše miminko to nejvhodnější pro zdravý vývoj a zažívání prostřednictvím mateřského mléka nebo kojenecké výživy.

Dítě tak dostává veškeré potřebné živiny, vitamíny a minerály. Postupné přikrmování pevnou stravou začíná obvykle mezi 8. – 10. měsícem. Souběžně s kojením je vhodné podávat mixovaná a později na drobnější kousky rozmačkaná strava několikrát denně. Vhodné jsou např. banány, kousky vařené zeleniny, rozvařená těstovina, kousíčky masa i kousek rohlíku s máslem. 

V období kolem 10. – 12. měsíce, kdy jí dítě i pětkrát denně, se doporučuje začít den mléčnou stravou, ke svačině ovoce, k obědu vývar z masa nebo zeleniny, rýže nebo těstoviny, odpoledne na svačinu znovu mléčnou stravu a večer například obilnou kaši.

Nezapomínejte také na dodržování pitného režimu dítěte, který se s přechodem na tuhou stravu zvyšuje. Vhodný je dětský čaj nebo ředěné ovocné šťávy.

Příklad menu pro miminko

Oběd

Zeleninová kaše

NESTLÉ Moje první kaše smícháme se 100 ml zeleninového vývaru, přidáme zeleninu a lžičku olivového oleje.

Letní zeleninová polévka

Nastrouháme nahrubo asi 3 cm velké kousky mrkve, petržele, 1 brambor a přidáme nadrobno nasekanou petrželku. Zalijeme 250 ml vody, přidáme kapku oleje a vaříme doměkka. Rozmačkáme vidličkou a uvařenou polévku zahustíme 1-2 lžícemi nemléčné NESTLÉ Moje první kaše.

Svačina

Zeleninový příkrm

Podusit 1 malou mrkev, kterou rozmixovanou smícháme s několika kapkami olivového oleje nebo lžičkou jogurtu

Večeře

Kaše

Zavádíme-li nemléčné příkrmy, můžete svému děťátku připravit sytivou a lehce stravitelnou rýžovou kaši, kterou lze dnes připravit v mléčné nebo nemléčné podobě.

Přečtěte si také:

  • První chvilky s miminkemPrvní chvilky s miminkem První dny s miminkem budete trávit ještě v porodnici, kde se naučíte základní rady pro správné kojení a mytí. Pokud jste prvorodička, bude to pro vás obrovská změna. Na miminko jste se […]
  • Životopisy čtyř osobností oceněných cenou Purpurové srdceŽivotopisy čtyř osobností oceněných cenou Purpurové srdce V minulém příspěvku jsme hovořili o tom, jak Nedoklubko pomáhá předčasně narozeným dětem i rodičům těchto malých kulíšků. Kdo vlastně ocenění za péči o ně získal? Purpurové srdce České […]
  • Nedonošený a nezralý novorozenecNedonošený a nezralý novorozenec Nedonošený novorozenec je ten, který se narodil před 38. týdnem gravidity. Děti, které se narodí předčasně, tvoří 2/3 novorozenců s nízkou porodní hmotností a jsou ohroženy vysokou […]
  • Vyhodnocení soutěže Moje bříškoVyhodnocení soutěže Moje bříško Soutěž o ceny od partnerů: MamiTati.cz (vše kolem miminek a maminek) Fragment.cz (knihy - čtení, radost, poučení) MojeGalanterka.cz (háčkovací a pletací příze) ... skončila a má […]
  • Svoboda pohybu – 3.částSvoboda pohybu – 3.část Kroužení nohama (vykouzlí krásná stehna a vosí pas). Lehneme si na bok, aby v jedné linii byla horní polovina těla, pánev, kolena a paty. Boky a ramena jsou na sebe kolmo. Hlava je […]
  • Co tím tělu dodáváte?Co tím tělu dodáváte? 1. Bílkoviny – nahrazují a budují opotřebené tkáně. Najdeme je v mléce, sýru, mase, vajíčcích, obilném zrnu a v luštěninách. 2. Glycidy – škroboviny a cukry, které se v těle spalují a […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.