diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Životospráva v prvních dnech

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Je důležité, aby matka po porodu dobře spala. Nabývá tím sil. Strava má být první dny tekutá, kašovitá poté již zcela obvyklá. Mléko, maso, vejce, máslo, ovoce a zelenina, v té míře jako v těhotenství. Vyhýbáme se pokrmům, které by u nás vzbuzovaly plynatost. Již během prvního týdne po porodu má žena cvičit. Zabrání tak některým chorobám, povzbudí svaly, které byly porodem zatíženy, urychlí návrat k normálnímu tělesnému stavu. Cvičte hlavně na břišní svaly, břišní stěna vyžaduje zvláštního cvičení, aby se neuvolnily a nezavinily poklesnutí vnitřních ústrojí. To by znamenalo velké potíže.

Přečtěte si také:

  • Kefírová buchtaKefírová buchta Suroviny: 2 hrnky kefíru, 1 hrnek cukru, 1,5 lžičky sody, 2 lžíce kakaa, 3 hrnky polohrubé, 1/2 hrnku oleje. Postup: Smícháme suroviny a vzniklé těsto vlijeme do vymazaného a […]
  • Kdo je dula?Kdo je dula? Jste těhotná a začínáte přemýšlet o tom,  jak by měl vypadat porod? Začínáte mít starosti s tím, kdo by u porodu měl být? Ráda byste nejen partnera, ale i někoho dalšího, kdo by věděl, co […]
  • Mraveneček – letní říkankaMraveneček – letní říkanka Maličký neposeda dva milimetry leda svoji cestu hledá poradit si nedá svými bratříčky. Nahoru a dolů po pšeničném stvolu mraveneček leze nezná žádné teze o životě. Na […]
  • Práva ženy při poroduPráva ženy při porodu O svém porodu může rozhodovat jen žena, nikdo jiný. V praxi ale platí, že pokud odmítá zásahy lékařů, většinou tvrdě narazí. Nikdo si jistě nemyslí, že by chtěl nemocniční personál […]
  • Vše o interrupciVše o interrupci V tomto článku jsem se rozhodla seznámit čtenáře s interrupcí. Někdo ji odsuzuje, někdo to bere jako řešení v bezvýchodné situaci. Interrupce, nebo-li umělé přepušení těhotenství, umělý […]
  • Soutěž Moje bříško 3Soutěž Moje bříško 3 01.08.2011 byla zahájena foto-soutěž MojeBříško. Podrobnosti o soutěži si můžete přečíst na stránce foto-soutěž. Nyní vám představujeme další soutěžící, pro které můžete hlasovat na […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.