diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Životospráva v prvních dnech

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Je důležité, aby matka po porodu dobře spala. Nabývá tím sil. Strava má být první dny tekutá, kašovitá poté již zcela obvyklá. Mléko, maso, vejce, máslo, ovoce a zelenina, v té míře jako v těhotenství. Vyhýbáme se pokrmům, které by u nás vzbuzovaly plynatost. Již během prvního týdne po porodu má žena cvičit. Zabrání tak některým chorobám, povzbudí svaly, které byly porodem zatíženy, urychlí návrat k normálnímu tělesnému stavu. Cvičte hlavně na břišní svaly, břišní stěna vyžaduje zvláštního cvičení, aby se neuvolnily a nezavinily poklesnutí vnitřních ústrojí. To by znamenalo velké potíže.

Přečtěte si také:

  • Můj svět s kamarády – příručka pro děti s rozštěpemMůj svět s kamarády – příručka pro děti s rozštěpem Je mě ctí na našich webových stránkách představit úžasný projekt Martiny Kolískové. Dokážete si představit, co vše musí prožít dítě, které se narodí s rozštěpem? Nejen po stránce […]
  • TomislavTomislav Svátek: 7.března Domácí podoby: Tom, Tomi, Tomáš, Tomek, Sláva Původ: slovanský Význam: kdo (trápí) utužuje slávu Líbí se Vám toto jméno?
  • Končíme s nočním kojenímKončíme s nočním kojením Noční kojení tedy od jisté doby není ideální. Jak ale odnaučit dítko, aby se v noci budilo? Zde je pár tipů, které vám mohou v odvykání pomoci. Odhadněte, kdy je vaše dítě připravené. […]
  • Pitný režim u kojenců a malých dětíPitný režim u kojenců a malých dětí Plně kojeným dětem postačí k uhašení žízně pouze mateřské mléko. Není tedy nutné podávat další tekutiny. Na začátku kojení miminko pije tzv. přední mléko, které je řidší. To uhasí jeho […]
  • Kupte 7 čísel časopisu Babybook za 199 KčKupte 7 čísel časopisu Babybook za 199 Kč 7 čísel časopisu Babybook za 199 Kč, omezený počet voucherů! Těhotenství, děti, rady odborníků, výživa a mnoho dalších zajímavých rubrik za skvělou cenu Sada časopisu Babybook (čísla 1 – […]
  • SpánekSpánek V prvním měsíci spí dítě téměř pořád, v druhém měsíci již nespí více než 18 až 20 hodin denně. Určitou dobu denně již probdí. Může to být také noční doba, kterou probdí, a to je jistě celé […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.