diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Životospráva v prvních dnech

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Je důležité, aby matka po porodu dobře spala. Nabývá tím sil. Strava má být první dny tekutá, kašovitá poté již zcela obvyklá. Mléko, maso, vejce, máslo, ovoce a zelenina, v té míře jako v těhotenství. Vyhýbáme se pokrmům, které by u nás vzbuzovaly plynatost. Již během prvního týdne po porodu má žena cvičit. Zabrání tak některým chorobám, povzbudí svaly, které byly porodem zatíženy, urychlí návrat k normálnímu tělesnému stavu. Cvičte hlavně na břišní svaly, břišní stěna vyžaduje zvláštního cvičení, aby se neuvolnily a nezavinily poklesnutí vnitřních ústrojí. To by znamenalo velké potíže.

Přečtěte si také:

  • HelenaHelena Svátek: 18.srpen Domácí podoby: Helča, Helenka, Hela, Helka, Heluška, Helička, Ela, Lenka Původ: řecký Význam: světlo, pochodeň Líbí se Vám toto jméno?
  • Jak dlouho budu ještě plodná?Jak dlouho budu ještě plodná? Porodila jste již miminko a přemýšlíte o druhém a utěšujete se tím, že máte ? A jste si tím tak jistá? Vaše odpovědi na následující otázky Vám řeknou, jak dlouho ještě budete schopná počít […]
  • Průvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 39. a 40. týdenPrůvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 39. a 40. týden Miminko je zcela vyvinuto. Nyní už můžete pouze očekávat onen okamžik, kdy se mu zachce na svět. Možná se vám poslední dny budou zdát nekonečné. Odpočívat již nemůžete tak, jak byste si […]
  • Ochranu dětí před chladem nepodceňujteOchranu dětí před chladem nepodceňujte Letním teplotám už definitivně odzvonilo a místo nich nás čekají podzimní plískanice a co nevidět i sníh a mráz. Při procházkách s dítětem by proto měly všechny maminky více myslet na […]
  • S novorozeňátkem na chalupu a mezi lidi?S novorozeňátkem na chalupu a mezi lidi? Je lepší se s novorozeným miminkem zdržovat doma, nebo s ním můžeme vyrazit třeba na chalupu? Jak brzy a jaké podmínky bychom měli dodržovat, aby to miminku neublížilo? Novorozené dítě […]
  • Nový butik s nejen těhotenskou módou Pietro BrunelliNový butik s nejen těhotenskou módou Pietro Brunelli Italská módní značka Pietro Brunelli Milano otevřela první butik v České republice – v centru Prahy, v ulici v Kolkovně 4. Slavnostního otevření se zúčastnil osobně Pietro Brunelli a řada […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.