diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Životospráva v prvních dnech

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Je důležité, aby matka po porodu dobře spala. Nabývá tím sil. Strava má být první dny tekutá, kašovitá poté již zcela obvyklá. Mléko, maso, vejce, máslo, ovoce a zelenina, v té míře jako v těhotenství. Vyhýbáme se pokrmům, které by u nás vzbuzovaly plynatost. Již během prvního týdne po porodu má žena cvičit. Zabrání tak některým chorobám, povzbudí svaly, které byly porodem zatíženy, urychlí návrat k normálnímu tělesnému stavu. Cvičte hlavně na břišní svaly, břišní stěna vyžaduje zvláštního cvičení, aby se neuvolnily a nezavinily poklesnutí vnitřních ústrojí. To by znamenalo velké potíže.

Přečtěte si také:

  • ViktorViktor Svátek: 28.červenec Domácí podoby: Viki, Vik, Viktorek, Víťa, Vítek Původ: latinský Význam: vítěz Líbí se Vám toto jméno?
  • Hrdlo děložníHrdlo děložní Tvořeno převážně pojivovou kolagenní tkání s malým množství hladké svaloviny., v průběhu těhotenství dochází k jeho zkracování a změknutí. V hrdle hypertrofují cervikální. žlázy, secernují […]
  • Pórek ve stravě těhotné ženyPórek ve stravě těhotné ženy Příznivé vlivy pórku na lidské zdraví znali už lidé v Antickém římě. K jeho největším ctitelům patřil také neblaze proslulý císař Nero. Považoval se  za skvělého řečníka i pěvce a věřil, […]
  • Silvia, SilvieSilvia, Silvie Svátek: 29.října Domácí podoby: Silva, Silvička, Silvuška, Silvinka Původ: latinský Význam: žena z lesa Líbí se Vám toto jméno?
  • Výživa v těhotenství – TukyVýživa v těhotenství – Tuky Tuky jsou sloučeniny glycerolu a mastných kyselin. Mastné kyseliny se dělí na nasycené (saturované) a nenasycené. Nenasycené dále na jednoduše nenasycené (monoenové) a vícenásobně […]
  • LeonardLeonard Svátek: 19.červen Domácí podoby: Leo, Leošek, Nardek Původ: německý Význam: silný jako lev Líbí se Vám toto jméno?

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.