diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

21. týden těhotenství

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Vaše dítě je již ve 21. týdnu těhotenství velmi aktivní.Hlavně v noci můžete začít vnímat jeho kopání. Hlaďte při tom svoje břicho a začínejte k dítěti promlouvat, váš hlas jej uklidní. Plod je nyní asi 26,5 cm dlouhý a váží 380 g.

Občas se můžete cítit bez dechu, protože rozšiřující se hrudník tlačí směrem na plíce.

Při pohybu plodu budete vidět na břiše drobné vlnění. Změny postavy jsou již výrazné, v případě nutnosti ohýbat se, je lepší si dřepnout. Ležet je lépe na boku, těžká děloha může v leže na zádech stlačit žíly proti páteři tak, že by mohlo dojít k mdlobě. Dělohou je také ovlivněn močový měchýř, ta mu nedovolí pojmout tolik tekutiny jako dříve, protochodíte častěji močit.

V tomto období se u vás může projevit pálení žáhy. Hormony uvolňují řasy v horní části žaludku a proto se žaludeční šťávy dostávají až k jícnu a způsobují silně pálivý pocit na prsou, který se většinou ještě zhoršuje při poloze vleže. Jestliže vás tento problém budí ze spaní, poraďte se s lékařem,který vám může předepsat antacidum, kupujete-li sama v lékárně, pozorněte na fakt, že jste těhotná. Vyhýbejte se matným, kořeněným pokrmům, jezte po menších dávkách. Před spaním vypijte sklenici mléka, zvyšte polohu pod hlavou.

Otoky, způsobené větším obsahem tekutin ve vašem těle, objevují se hlavně ke konci dne, a to v dolních končetinách, někdy však i kolem kotníků na rukou. Vyhýbejte se proto dlouhému stání, v každé volné chvíli seďte s nohama nahoru a i v leže si nohy podložte polštářem, pokud nemáte přímo v posteli polohovací rošt. Noste pohodlnou obuv. Každopádně tento stav oznamte svému lékaři, který posoudí, zda nejde o známky preeklampsie.

Nespavost často způsobuje nepohodlné ležení a časté chození během noci na toaletu. Teplá koupel a sklenice teplého mléka před spaním vám pomůže uvolnit, můžete odzkoušet i relaxační techniky.

Únava je způsobena hlavně zvýšenou vahou v důsledku těhotenství, někdy je však na vině i nedostatek železa-chudokrevnost. Jestliže pocit únavy přetrvává po celý den, poraďte se se svým lékařem.

zdroj www.naseporodnice.cz

22. týden těhotenství

Přečtěte si také:

  • Průvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 16. týdenPrůvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 16. týden Vaše miminko je v této chvíli dlouhé asi 10 cm a váží kolem 100 gramů (pro představu – jeho velikost odpovídá zhruba velikosti avokáda). V následujících třech týdnech bude jeho nárůst […]
  • 18. týden těhotenství18. týden těhotenství Plod je v 18. týdnu těhotenství asi 21 cm dlouhý, váha se pohybuje kolem 230 g. Pokožka je stále vrásčitá, zatím pod ní není podkožní tuk, proto jsou vidět cévy a kosti. Je již vytvořen […]
  • Těhotenský kalendář 21. týden Těhotenský kalendář 21. týden Vaše miminko Připomeňte si, co se stalo minulý týden ve vývoji vašeho miminka. Tlukot srdíčka. "Co je to za zvuk, který připomíná cválající koně?" Každý den je srdeční činnost vašeho […]
  • Automasáž při nevolnosti, pálení žáhy nebo stresu v těhotenstvíAutomasáž při nevolnosti, pálení žáhy nebo stresu v těhotenství Již jsme si zde povídali o automasáži chodidel, nyní se zaměříme na automasáž ostatních části těla, kdy automasáž lze využít v těhotenství, pokud trpíte nevolností nebo vás pálí […]
  • Průvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 23. týdenPrůvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 23. týden Děloha je den ode dne větší a začíná výrazným způsobem tlačit na bránici. Kvůli tomu dochází ke stlačování plic a následnému zhoršení dýchání. Z tohoto důvodu byste se již měla vyvarovat […]
  • 25. týden těhotenství25. týden těhotenství Plod v děloze se má ve 25. týdnu těhotenství čile k světu. Nadále se vyvíjejí a zdokonalují mozkové buňky, kostní jádra tvrdnou. Pohyby plodu jsou koordinované, nožičky se pohybují jako […]

Napsat komentář

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.