diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Ovesné sušenky s ovocem

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Nastávající maminky. Chcete zdravě mlsat, připravte si tyto ovesné sušenky.

 24 sušenek o průměru 5 cm

Suroviny:

tuk na potření plechu

10 vypeckovaných datlí

6 lžic koncentrátu ovocné šťávy

2 lžíce rostlinného oleje

1 a ½ šálku ovesných vloček

1 šálek rozinek

¼ až ½ šálku sekaných ořechů

¼ až ½ lžičky mleté skořice

1 bílek

Příprava:

Troubu rozehřejeme na 170 C. Plecha na pečení potřeme tukem.

V malém rendlíku smíchejte datle a kocentrát ovocné šťávy. Uveďte do varu a při mírné teplotě nechte si 15 minut zvolna vařit, dokud není ovoce měkké. Vložte směs do mixéru nebo do robotu a důkladně ji rozmixujte. Potom ji nalijte do mísy, přidejte olej, ovesné vločky, rozinky, sekané ořechy a skořici a smíchejte.

V jiné míse ušlehejte vaječný bílek. Lehce ho vmíchejte do předchozí směsi. Lžící dávejte hmotu na plech tak, aby mezi jednotlivými sušenkamai byla mezera asi 5 cm.

Pečte 10 až 12 minut dozlatova.

 Varianta s čokoládou:

Vynechejte skořici a rozinky a přidejte ½ šálku nahrubo nasekané kvalitní hořké čokolády s vyšším obsahem kakaa.

Přečtěte si také:

  • Jak si vybírat porodniciJak si vybírat porodnici Úroveň služeb  i přístup personálu se však  v různých porodnicích značně liší. Zatímco někde již přání nastávajících rodičů vycházejí vstříc, jinde se toho moc nezměnilo a porod řídí […]
  • Jak můžu miminko zabavit na dlouhé cestě?Jak můžu miminko zabavit na dlouhé cestě? Mnoho rodin vyjíždí v noci, aby miminko větší část cesty prospalo. Pokud se můžete střídat za volantem, je to často to nejlepší řešení. Můžeme doporučit zastavovat každé dvě hodiny, abyste […]
  • Vícečetné těhotenstvíVícečetné těhotenství Žena, která čeká víc než jedno dítě, nemusí jíst za více dětí. Stejně jako v případě těhotenství s jedním dítětem by matka měla jíst pestrou stravu, ale nikoli v nadměrném množství. Denně […]
  • Veselá Nohavice – vybavte děti na zimu s českou značkou oblečeníVeselá Nohavice – vybavte děti na zimu s českou značkou oblečení Veselá Nohavice.cz už tři roky obléká děti od hlavy až k patě do veselého a pohodlného oblečení. Manžestráky, tepláky, mikiny … Oděvy jsou ušité českými švadlenami a vyrobené z 95% […]
  • EmilieEmilie Svátek: 24.listopad Domácí podoby: Emča, Emka, Emilka, Emuška, Míla, Milka Původ: latinský Význam: horlivý, pracovitý Líbí se Vám toto jméno?
  • Nejklidněji u maminky v náručíNejklidněji u maminky v náručí Rodičovské schopnosti jsou vrozené i získané.  Mnoha dětem se v raném dětství nedostává toho, co by skutečně potřebovaly, plné pozornosti a soustředění pečující osoby, která je miminku a […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.