diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Ovesné sušenky s ovocem

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Nastávající maminky. Chcete zdravě mlsat, připravte si tyto ovesné sušenky.

 24 sušenek o průměru 5 cm

Suroviny:

tuk na potření plechu

10 vypeckovaných datlí

6 lžic koncentrátu ovocné šťávy

2 lžíce rostlinného oleje

1 a ½ šálku ovesných vloček

1 šálek rozinek

¼ až ½ šálku sekaných ořechů

¼ až ½ lžičky mleté skořice

1 bílek

Příprava:

Troubu rozehřejeme na 170 C. Plecha na pečení potřeme tukem.

V malém rendlíku smíchejte datle a kocentrát ovocné šťávy. Uveďte do varu a při mírné teplotě nechte si 15 minut zvolna vařit, dokud není ovoce měkké. Vložte směs do mixéru nebo do robotu a důkladně ji rozmixujte. Potom ji nalijte do mísy, přidejte olej, ovesné vločky, rozinky, sekané ořechy a skořici a smíchejte.

V jiné míse ušlehejte vaječný bílek. Lehce ho vmíchejte do předchozí směsi. Lžící dávejte hmotu na plech tak, aby mezi jednotlivými sušenkamai byla mezera asi 5 cm.

Pečte 10 až 12 minut dozlatova.

 Varianta s čokoládou:

Vynechejte skořici a rozinky a přidejte ½ šálku nahrubo nasekané kvalitní hořké čokolády s vyšším obsahem kakaa.

Přečtěte si také:

  • DýchavičnostDýchavičnost Vzhledem ke zvětšování dělohy a její vyšší poloze v břiše je vyvíjen tlak na bránici, což stěžuje dýchání. Najednou nemůžete vyjít schody, aniž byste lapaly po dechu. Nejlepší je zpomalit […]
  • Anemie v těhotenství a během kojeníAnemie v těhotenství a během kojení Anemie způsobuje únavu a může poškodit matku, plod i novorozence. Rutinní podávání KRVETVORNÝCH  LÁTEK  a ŽELEZA  je nutné: - pro podporu krvetvorby a zdravý vývoj a růst plodu - […]
  • Muzikoterapie v péči o předčasně narozené miminkoMuzikoterapie v péči o předčasně narozené miminko Muzikoterapie je velice důležitou součástí péče o předčasně narozená miminka. Příjemná hudba v inkubátoru působí na miminko pozitivně. Pokud je to hudba, kterou miminko slýchávalo ještě […]
  • První chvilky na novém světěPrvní chvilky na novém světě Porod dítěte je neopakovatelným zážitkem pro celou rodinu. Dítě je plodem lásky dvou lidí, naplněním jejich touhy spojit svůj život. Již od prvních týdnů těhotenství se mezi ženou a plodem […]
  • Sladidla a sladkostiSladidla a sladkosti Chuť na sladké potřebujeme každý z nás čas od času nějak uspokojit. Dnes se velká většina běžných sladkostí a dortíků sladí rafinovaným bílým cukrem. Jednoznačně stojí za to, naučit se […]
  • AlenaAlena Svátek: 13.srpen Domácí podoby: Alenka, Ala, Ali, Alka, Ája, Aluška, Lenka Původ: latinský Význam: buď latinská odvozenina jména Magdalena (pocházející z Magdaly) nebo řeckého […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.