diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Ovesné sušenky s ovocem

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Nastávající maminky. Chcete zdravě mlsat, připravte si tyto ovesné sušenky.

 24 sušenek o průměru 5 cm

Suroviny:

tuk na potření plechu

10 vypeckovaných datlí

6 lžic koncentrátu ovocné šťávy

2 lžíce rostlinného oleje

1 a ½ šálku ovesných vloček

1 šálek rozinek

¼ až ½ šálku sekaných ořechů

¼ až ½ lžičky mleté skořice

1 bílek

Příprava:

Troubu rozehřejeme na 170 C. Plecha na pečení potřeme tukem.

V malém rendlíku smíchejte datle a kocentrát ovocné šťávy. Uveďte do varu a při mírné teplotě nechte si 15 minut zvolna vařit, dokud není ovoce měkké. Vložte směs do mixéru nebo do robotu a důkladně ji rozmixujte. Potom ji nalijte do mísy, přidejte olej, ovesné vločky, rozinky, sekané ořechy a skořici a smíchejte.

V jiné míse ušlehejte vaječný bílek. Lehce ho vmíchejte do předchozí směsi. Lžící dávejte hmotu na plech tak, aby mezi jednotlivými sušenkamai byla mezera asi 5 cm.

Pečte 10 až 12 minut dozlatova.

 Varianta s čokoládou:

Vynechejte skořici a rozinky a přidejte ½ šálku nahrubo nasekané kvalitní hořké čokolády s vyšším obsahem kakaa.

Přečtěte si také:

  • Iveta a české sladkostiIveta a české sladkosti Máte rádi domácí koláče, dorty, či cukroví? Hledáte neustále nové inspirace? Právě Vám je určena úžasná kuchařka Ivety Fabešové – Iveta a české sladkosti. Vůně vanilky, těsto upečené […]
  • “TAK TROCHU JINÁ ZÁBAVA” – MULTIŽÁNROVÝ FESTIVAL POZDNÍ SBĚR JIŽ PO DRUHÉ POMŮŽE SLANÝM DĚTEM“TAK TROCHU JINÁ ZÁBAVA” – MULTIŽÁNROVÝ FESTIVAL POZDNÍ SBĚR JIŽ PO DRUHÉ POMŮŽE SLANÝM DĚTEM CO: multižánrový festival POZDNÍ SBĚR KDY: v sobotu 10. listopadu od 15 h KDE: v pražském klubu Rock Café (Národní 20, Praha 1) KDO: Dva, Jablkoň, Luno, Ester Kočičková, Václav […]
  • Přednáška o očkování pro rodičePřednáška o očkování pro rodiče V jeden den a na jednom místě nám své názory představí: prof. Prymula jako jeden z nejvyšších zastánců a propagátorů očkovaní v ČR a MUDr. Eleková jako nejaktivnější odpůrce vakcinace […]
  • Jak dlouho má dítě spát?Jak dlouho má dítě spát? V třetím měsíci má dítě spát 18 až 20 hodin denně. Nepřetržitá doba spánku je užitečnější než přerušovaný spánek, snažte se stále a vytrvale o to, aby noční spánek dítěte nebyl přerušován. […]
  • Znojemské Dýňobraní – svátek dětí, dýní a strašidelZnojemské Dýňobraní – svátek dětí, dýní a strašidel Termín: 14.– 15. září Akce je součástí Znojemského vinobraní Motto: Za šťastný úsměv Program: Soutěže pro děti Vyřezávání dýní Prodej burčáku z Burčákomatu Ukázka a prodej […]
  • BertaBerta Svátek: 23.září Domácí podoby: Bertička, Bertina, Beruška, Berinka Původ: německý Význam: skvělá, zářící Líbí se Vám toto jméno?

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.