diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Vytváření vizuální představy

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Účinek při porodu: vytváření vizuální představy – obrazu ve vaší mysli – přispívá k zachování klidu během kontrakcemi i mezi nimi.

Účinek v běžném životě: Používá se k uvolnění,kdydoliv se cítíte ve stresu.

Jak se to dělá
Vytváření vizuální představy můžete provádět po postupném uvolnění nebo samostatně.

  1. Zavřete oči a představte si své oblíbené místo na světě.
  2. Představte si, co byste viděla, kdybyste tam byla; představte si zvuky, které byste slyšela, a “nasávejte” vůně kolem sebe.
  3. Radujte se z krásy a klidu svého oblíbeného místa tak dlouho, dokud se vám to líbí.

Přečtěte si také:

  • Augustin, AugustýnAugustin, Augustýn Svátek: 28.srpen Domácí podoby: Gusta, Gustíček, Augustek, Augustýnek Původ: latinský Význam: vznešený, majestátný Líbí se Vám toto jméno?
  • MarcelaMarcela Svátek: 20.duben Domácí podoby: Marcelka, Marci, Marka,Marcelka, Marcina, Marcelína, Cela Původ: latinský Význam: malý bojovník Líbí se Vám toto jméno?
  • Význam vody v organismu miminkaVýznam vody v organismu miminka Voda představuje nezbytnou složku pro živé organismy, její chybění vede záhy ke smrti. Dítě má poměrně vysoké procento vody v těle. U novorozence je to 75-80% tělesné váhy, v porovnání s […]
  • První nealkoholický svařák pro nastávající maminkyPrvní nealkoholický svařák pro nastávající maminky Máte chuť na svařák, ale nemůžete si dát alkohol? Tak vyzkoušejte novinku, která se objevila na našem trhu. Instantní nealkoholický svařák Vinny – Horký francouz. Vinny – Horký francouz […]
  • Soužití tří generací a výchova dětíSoužití tří generací a výchova dětí V dřívějších dobách bylo soužití více generací běžné a nikdo se nepozastavoval nad tím, že žije v jednom domě třeba 10 lidí. Dnes je už málo rodin, kde žijí „mladí“a „staří“, jak se říká […]
  • Lydia, LýdieLydia, Lýdie Svátek: 14.prosinec Domácí podoby: Lydunka, Dia, Duška, Lýdia Původ: řecký Význam: pocházející z Lýdie (v Malé Asii) Líbí se Vám toto jméno?

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.