diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Výživa v těhotenství – Vitamíny

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Vitamíny jsou látky, které si organismus nedokáže vytvořit, ale potřebuje je k fungování enzymů, hormonů nebo k likvidaci nebezpečných volných radikálů (vitamíny s antioxidační funkcí). Projevem nedostatku vitamínů je avitaminóza, která má pro každý jednotlivý vitamín různý soubor příznaků. V dnešní době se ve vyspělých zemích prakticky nevyskytuje. Je však s podivem, jak velké množství lidí trpí mírným nedostatkem vitamínů, takzvanými hypovitaminózami. Jsou obtížně zjistitelné, a o to zákeřnější. Subjektivním projevem dílčích nedostatků vitamínů může být pouhá únava, zhoršený stav pleti nebo vlasů, mírné poruchy nálady a podobně. Objektivně však tyto deficity zvyšují pravděpodobnost vzniku chorob srdce a cév, onkologických onemocnění nebo nemocí pohybového aparátu. Příčinou je preference potravin, které jsou natolik technologicky upraveny, že tímto procesem ztratily většinu vitamínů, dlouhé skladování potravin a mnohdy jejich nešetrná úprava v domácnostech. Málokdo jí denně čerstvou zeleninu a ovoce v dostatečně velkém množství, k deficitu může přispět i pravidelné užívání některých léků.

Přečtěte si také:

  • KristianKristian Svátek: 5.srpen Domácí podoby: Kris, Kristek, Kristiánek, Křištek Původ: řecký Význam: křesťan, Kristu zasvěcený Líbí se Vám toto jméno?
  • Než přijde na svět (rady pro těhotné)Než přijde na svět (rady pro těhotné) Životospráva: omezit ostrá jídla, kouření a alkohol, jíst hodně ovoce a zeleniny, pohyb na zdravém vzduchu, neužívat léky, jen po poradě s ženským lékařem Osobní […]
  • Desatero úspěšného kojeníDesatero úspěšného kojení Uvádíme tak, jak je deklarováno UNICEF. Jeho dlouhodobá realizace umožňuje nemocnicím získat statut tzv. „Baby friendly hospitals“, což je volně přeloženo značí přátelské k dětem. Plnění […]
  • První chvilky s miminkemPrvní chvilky s miminkem První dny s miminkem budete trávit ještě v porodnici, kde se naučíte základní rady pro správné kojení a mytí. Pokud jste prvorodička, bude to pro vás obrovská změna. Na miminko jste se […]
  • Vědomí odpovědnostiVědomí odpovědnosti Vaše osobní příprava k porodu, připravená dětská výbavička, to ještě není daleko všechno. Neškodí si trochu uvědomit, o jak velkou věc jde. Přichází k vám nový človíček, nová jednotka vaší […]
  • LEGO Legends of Chima – nový magický světLEGO Legends of Chima – nový magický svět Vše o soupeřících zvířecích kmenech a jejich hledání zdroje vzácné energie CHI LEGO® Legends of Chima™ spojuje zábavu stavění s hraním rolí, dovednostmi a soutěživou hrou Zcela […]

2 komentářů k “Výživa v těhotenství – Vitamíny

  1. Andulka2

    Užívala jsem je na doporučení lékárnice a vyhovovaly mi. Bála jsem se,že nemám moc pestrou stravu v těhotenství. Díky nim jsem byla hned klidnější.

  2. Janice32

    Užívala jsem po prvním trimestru vitamíny a minerály od Elasti-Q a byla jsem moc spokojená.Mají postupné uvolnování, takže se do těla dostane víc potřebných látek. Já i mimi jsme byli v pořádku a nic nám nechybělo..

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.