diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Výživa v těhotenství – Vitamíny

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Vitamíny jsou látky, které si organismus nedokáže vytvořit, ale potřebuje je k fungování enzymů, hormonů nebo k likvidaci nebezpečných volných radikálů (vitamíny s antioxidační funkcí). Projevem nedostatku vitamínů je avitaminóza, která má pro každý jednotlivý vitamín různý soubor příznaků. V dnešní době se ve vyspělých zemích prakticky nevyskytuje. Je však s podivem, jak velké množství lidí trpí mírným nedostatkem vitamínů, takzvanými hypovitaminózami. Jsou obtížně zjistitelné, a o to zákeřnější. Subjektivním projevem dílčích nedostatků vitamínů může být pouhá únava, zhoršený stav pleti nebo vlasů, mírné poruchy nálady a podobně. Objektivně však tyto deficity zvyšují pravděpodobnost vzniku chorob srdce a cév, onkologických onemocnění nebo nemocí pohybového aparátu. Příčinou je preference potravin, které jsou natolik technologicky upraveny, že tímto procesem ztratily většinu vitamínů, dlouhé skladování potravin a mnohdy jejich nešetrná úprava v domácnostech. Málokdo jí denně čerstvou zeleninu a ovoce v dostatečně velkém množství, k deficitu může přispět i pravidelné užívání některých léků.

Přečtěte si také:

  • K čemu potřebujeme uvolněníK čemu potřebujeme uvolnění Dokonale uvolnit všechny svaly je velké umění. Která z nás je zvyklá těžce pracovat, téměř to ani neumí. Proto jsou její pohyby prudké, trhavé, málo pružné. Neumí uvolňovat svaly, ale […]
  • Čekáme děťátkoČekáme děťátko Tato kniha renomovaných českých autorů a doktorů přináší informace těhotné ženě, rodičce i matce malého dítěte. Čtenářky získají odpovědi na otázky ohledně tělesných i duševních změn v […]
  • Dětské oslavy – Manuál pro přípravu dětské pártyDětské oslavy – Manuál pro přípravu dětské párty Připravujete pro své děti oslavy a nevíte si někdy rady, jak vše zorganizovat? Jako maminka dvou dětí jsem tuto otázku také řešila. Jak vše naplánovat,aby se to dětem líbilo, co vše si […]
  • AngelikaAngelika Svátek: 11.březen Domácí podoby: Angelička, Angelka, Anguška, Gela, Gelina Původ: latinský Význam: andělská Líbí se Vám toto jméno?
  • Změny v těhotenství – MetabolismusZměny v těhotenství – Metabolismus Hypermetabolismus zajišťuje adekvátní růst a vývoj plodu. Váhový přírůstek – průměrně asi 12-15 kg Metabolismus bílkovin –zvýšen požadavek na přívod bílkovin Metabolismus cukrů […]
  • Co pro mě znamenají knihy?Co pro mě znamenají knihy? Lásku ke knihám ve mě pěstoval už odmalička můj tatínek. Dodnes na to vzpomínám s nostalgií. Nyní mám dva syny a moc mě mrzí, že jim jejich dědeček nemůže pohádky předčítat, protože už […]

2 komentářů k “Výživa v těhotenství – Vitamíny

  1. Andulka2

    Užívala jsem je na doporučení lékárnice a vyhovovaly mi. Bála jsem se,že nemám moc pestrou stravu v těhotenství. Díky nim jsem byla hned klidnější.

  2. Janice32

    Užívala jsem po prvním trimestru vitamíny a minerály od Elasti-Q a byla jsem moc spokojená.Mají postupné uvolnování, takže se do těla dostane víc potřebných látek. Já i mimi jsme byli v pořádku a nic nám nechybělo..

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.