diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Výživa v těhotenství – Vitamíny

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Vitamíny jsou látky, které si organismus nedokáže vytvořit, ale potřebuje je k fungování enzymů, hormonů nebo k likvidaci nebezpečných volných radikálů (vitamíny s antioxidační funkcí). Projevem nedostatku vitamínů je avitaminóza, která má pro každý jednotlivý vitamín různý soubor příznaků. V dnešní době se ve vyspělých zemích prakticky nevyskytuje. Je však s podivem, jak velké množství lidí trpí mírným nedostatkem vitamínů, takzvanými hypovitaminózami. Jsou obtížně zjistitelné, a o to zákeřnější. Subjektivním projevem dílčích nedostatků vitamínů může být pouhá únava, zhoršený stav pleti nebo vlasů, mírné poruchy nálady a podobně. Objektivně však tyto deficity zvyšují pravděpodobnost vzniku chorob srdce a cév, onkologických onemocnění nebo nemocí pohybového aparátu. Příčinou je preference potravin, které jsou natolik technologicky upraveny, že tímto procesem ztratily většinu vitamínů, dlouhé skladování potravin a mnohdy jejich nešetrná úprava v domácnostech. Málokdo jí denně čerstvou zeleninu a ovoce v dostatečně velkém množství, k deficitu může přispět i pravidelné užívání některých léků.

Přečtěte si také:

  • Jak mluvit na miminka v inkubatorechJak mluvit na miminka v inkubatorech Vaše miminko nemůže být s Vámi … leží v plastové bedýnce, Vy byste jej moc rádi pochovali, ochránili, zahřáli, ale víte, že to zatím není možné …. Vaše děťátko potřebuje cítit Vaší […]
  • Nové číslo časopisu Děti a my 4/2012Nové číslo časopisu Děti a my 4/2012 Autor: Hana Zahradníčková „Proč pečeme na Velikonoce beránka a barvíme vajíčka?“ Mohou se vás zeptat letos vaše děti. Možná, že odpovíte tradicí a jarem a tak podobně, ale možná se […]
  • HedvikaHedvika Svátek: 17.říjen Domácí podoby: Heda, Hedička, Heduška, Hedvička, Hedvuška Původ: germánský Význam: vítězící v boji Líbí se Vám toto jméno?
  • Chceme miminkoChceme miminko Dříve se často stávalo, že k otěhot­nění docházelo "jaksi omylem". Ještě v nedávno nebylo samozřejmostí, aby šestnáctiletá dívka navštívila gynekologickou ordinaci a požádala o hormonální […]
  • Novorozenec a jeho termoregulace – 2. dílNovorozenec a jeho termoregulace – 2. díl Pečlivě se starejte o jeho pokožku a natírejte ji dětským krémem s vysokým UV faktorem, alespoň 50. Pokud disponujete moderním kočárkem, tak se vám nabízí možnost odepnutí vrchního dílu, […]
  • Vánoční vystřihovánky do oknaVánoční vystřihovánky do okna Chcete si vyzdobit okna vánočními motivy? Více motivů ke stažení zde Zdroj: www.predskolaci.cz  

2 komentářů k “Výživa v těhotenství – Vitamíny

  1. Andulka2

    Užívala jsem je na doporučení lékárnice a vyhovovaly mi. Bála jsem se,že nemám moc pestrou stravu v těhotenství. Díky nim jsem byla hned klidnější.

  2. Janice32

    Užívala jsem po prvním trimestru vitamíny a minerály od Elasti-Q a byla jsem moc spokojená.Mají postupné uvolnování, takže se do těla dostane víc potřebných látek. Já i mimi jsme byli v pořádku a nic nám nechybělo..

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.