Předporodní desatero

Devět měsíců uteklo jako voda a jestliže čekáte na první miminko, hodí se pro Vás vyjmenovat základní příznaky, které porod provázejí. Nebojte se, že porod nepoznáte, i když budete rodit poprvé. Porod… ( Celý článek )

Svoboda pohybu – 1.část

Pro hezčí postavu po porodu potřebuje každá žena v dnešní době již minimum posilovacích strojů a činek, než si myslí. Ke zlepšení a vytvarovaní postavy postačí dvě plastové lahve naplněné vodou (půllitr… ( Celý článek )

Chůze – nejlepším cvičením

Chůze je vlastně druhem cvičení, které má řadu výhod. Mezi základní patří, že si každá žena cvičí kdy chce a v jakém prostředí si sama vybere. Každý den si lze najít chvilku… ( Celý článek )

Šestinedělí – životospráva

Již zde bylo zmiňováno o správném zavinutí dělohy v šestinedělí, nyní se zaměřme na správnou životosprávu v tomto období. Váš organismus se pozvolna vrací do normálního stavu před otěhotněním a proto potřebuje… ( Celý článek )

Příchod z porodnice

Nastal čas, kdy jste se vrátila z porodnice opět do svého domova, ale nyní Vás čeká  jedno z nejtěžších, ale i nejkrásnějších období života.Stala jste se matkou dítěte, za které jste zodpovědná… ( Celý článek )

Něco pro maminku

Po příchodu domů z porodnice  miminko několikrát denně  zvedáte a zase pokládáte? A jak jste na tom se zády? Jestliže kdykoliv ve svém životě nemyslíte na svá záda, riskujete zranění a dlouhodobé… ( Celý článek )

Tatínek u porodu – ANO či NE?

Mnoho mužů tvrdí, že prožití porodu tzv. na vlastní kůži je traumatizujícím zážitkem. Většina žen údajně ztrácí na atraktivitě. Na hrátky v posteli pak nemají muži ani pomyšlení. Dalším důvodem, proč nechtějí být… ( Celý článek )

Strach z porodu

Každou z nás potká porod maximálně párkrát za život, proto pro nás přestavuje velkou neznámou. Zároveň je porod jistě v životě ženy jedním z největších zážitků. Ženy, které rodí poprvé, se snaží získat co nejvíce… ( Celý článek )

Počátek mateřství po porodu

Po porodu zůstává žena asi dvě hodiny na porodním sále nebo pokoji. Doba po porodu je pro organismus čerstvé maminky velmi náročná. Tělo si začíná zvykat na změny, které nastanou. Mění se průtok… ( Celý článek )