Těhotná žena dostává formou rad mnohé pokyny a zákazy, které by měly změnit její obvyklý životní styl. Je nabádána, aby vedla nesobecký a zdravý život, nekontaminovaný sexem, cigaretami, alkoholem, zaměstnáním nebo strachem.… ( Celý článek )
Sport a pohlavní styk během těhotenství
Můžeme během těhotenství sportovat? Ano, pokud je to sport, na který jste zvyklá; budete-li ho provozovat s mírou a rozumně, tedy tak, že v den, kdy se nebudete cítit zcela dobře, sportovat… ( Celý článek )
Čekáme druhé miminko
Těhotenství představuje pro ženu řadu změn fyzických, tak i psychických. Zároveň se mění i vztah partnerský na vztah rodičovský. V případě, že už jedno dítě doma máte a začínáte se rozhodovat, kdy… ( Celý článek )
Ven můžete i v zimě
Zima je dlouhým obdobím a pro těhotné ženy rozhodně namáhavějším než třeba jaro nebo podzim. Nemůžeme ale zalézt za pec a vyjít ven až s prvním jarním slunkem. Budoucí maminka by měla chodit… ( Celý článek )
3 zlaté zásady pro miminkovské zažívání
Žaludek i střevo si musí pomalu zvykat, proto se podle nových studií mohou do jídelníčku dětí do 1 roku zařazovat i potraviny, které dříve byly tabu. To, co platí pořád, je výlučné… ( Celý článek )
Jídelníček těhotné ženy o Štědrém dnu
Štědrý den je už za rohem a vy jako těhotná se už jistě chystáte na přípravu štědrovečerního menu. I v těhotenství by jste si měla hlídat vaše stravování, neboť vše, co sama sníte, předáváte vašemu… ( Celý článek )
Sauna v těhotenství
Jste – li nyní v jiném stavu a nevíte, zda můžete navštěvovat saunu, tak čtěte následující řádky. Návštěva sauny přináší mnohým ženám potěšení, zvyšuje jejich odolnost a má relaxační účinek na jejich… ( Celý článek )
Pilates pro těhotné
Metoda Pilates je pojmenována po svém zakladateli, Josephu H. Pilatesovi. Ve 20. letech 20.století vytvořil sestavu, která obsahovala 34 cviků. Cvičení probíhají buď na nářadí, nebo bez nářadí na podložce. Mysl je… ( Celý článek )
Krůtí rolka s mrkvičkou
Oblíbené jídlo mého syna a synovců Suroviny: 40 dkg krůtích prsních řízků, 1 lžička sušené bazalky, 1/2 grilovacího koření, 4 plátky tvrdého sýra, 4 plátky šunky, 1 mrkev, kousek porku. Postup: Maso… ( Celý článek )
Hudba je lékem pro všechny
Vzpomenete si na ukázku z filmu Slunce, seno, jahody, kde Šimon Plánička dal kravám sluchátka s hudbou, aby lépe dojily? Hudba je lékem a náplastí na duši skoro pro všechny. Zlepšuje náladu, odbourává stres,… ( Celý článek )